今日は予定通りにMission Viejoに行きました
久し振りの晴天で気分も
です。授業との関係で月曜日にしか来れませんので、メニューを原文のまま載せておきます。ご参考までに、、、
Monday, June 02, 2008 2:00 p.m.
Olympic Training Group Workout
1. Warm-up...Swim 400, Kick 300, Swim 300 (even 50's back), Swim 300 (even 50's breast), Pull 400 negative split
(1700)
2. Swim 5*100 on 1'30...descending 1-5
3. Swim 6*50 on 45...descending 1-6
(2500)
4. Swim 500, 400, 300, 200, 100 on 1:05 base
(4000)
5. Swim 1200 (400 with paddles & Fins, 400 with snorkel, 400 with anorkel, paddles & Fins)
(5200)
6. Kick/Swim/Kick/Swim 2*800 on 13:20
...each repeat= 200 kick/200 IM/200 kick/200 swim free
(6800)
7. Swim 5*200 on 3:00 ...each repeat= variable sprint + fast
8. Warm-down...Swim 200 moderate, EZ
8000meter
#4のメニューは1500mの日本選手権ファイナリストでも苦戦するのではないでしょうか
すべて、on cycleで行っても1500mを15分45秒のペースですから、、、ここには全米ランク3位の1500mの選手がいますから(P.B. 15分00秒0)、、、しかも19歳ですローズコーチは練習中のタイムを記録に残していましたから、今日は、書き取りのお手伝いをさせていただきました。ローズコーチが読むタイムをノートに書き取り、約15分間数字に集中していました
練習後、その全米3位の選手が"Satoru, ありがとうございました"と言ってくれたので、どこか懐かしい響きでうれしかったです
礼儀正しい選手で何よりです
そして、そして、練習後にうれしい報告が、、、
集まるちびっ子(8,9,10歳の選手)、、、昨日行われた、女子オープンウォーターのOlympic Trialで、ローズコーチのクラスで練習している選手が、北京五輪の代表権を獲得しました
すげ〜と驚くちびっ子、、、これほど五輪選手とちびっ子の距離が近いのは羨ましいです
五輪選手への質問タイムで、活発に質問をするちびっ子選手
ここが日本と違うと所ですね
一斉に手を挙げる選手、質問をしておいて、答えを全く聞かない所もアメリカらしいです
興味ないけど、取り敢えず質問しとけ的な感じです、、、、
今回、北京五輪に選ばれたChloe Sutton選手は、まだ16歳です、、、10kmを2時間ですから、1500mを18分ペースで泳いだ計算になります
かなりの超人です。日本にこんな凄い選手いるでしょうか
USA Swimmingに詳細が載っていましたので掲載しておきます。
Sutton qualifies for Olympics (5/31/2008)
YAHOO! NEWSにも載っていました。
＜マラソン水泳＞北京五輪からの新種目、公園でテスト大会
おめでとうございます
See you NEXT !
久し振りの晴天で気分も
です。授業との関係で月曜日にしか来れませんので、メニューを原文のまま載せておきます。ご参考までに、、、Monday, June 02, 2008 2:00 p.m.
Olympic Training Group Workout
1. Warm-up...Swim 400, Kick 300, Swim 300 (even 50's back), Swim 300 (even 50's breast), Pull 400 negative split
(1700)
2. Swim 5*100 on 1'30...descending 1-5
3. Swim 6*50 on 45...descending 1-6
(2500)
4. Swim 500, 400, 300, 200, 100 on 1:05 base
(4000)
5. Swim 1200 (400 with paddles & Fins, 400 with snorkel, 400 with anorkel, paddles & Fins)
(5200)
6. Kick/Swim/Kick/Swim 2*800 on 13:20
...each repeat= 200 kick/200 IM/200 kick/200 swim free
(6800)
7. Swim 5*200 on 3:00 ...each repeat= variable sprint + fast
8. Warm-down...Swim 200 moderate, EZ
8000meter
#4のメニューは1500mの日本選手権ファイナリストでも苦戦するのではないでしょうか
すべて、on cycleで行っても1500mを15分45秒のペースですから、、、ここには全米ランク3位の1500mの選手がいますから(P.B. 15分00秒0)、、、しかも19歳ですローズコーチは練習中のタイムを記録に残していましたから、今日は、書き取りのお手伝いをさせていただきました。ローズコーチが読むタイムをノートに書き取り、約15分間数字に集中していました練習後、その全米3位の選手が"Satoru, ありがとうございました"と言ってくれたので、どこか懐かしい響きでうれしかったです礼儀正しい選手で何よりですそして、そして、練習後にうれしい報告が、、、
集まるちびっ子(8,9,10歳の選手)、、、昨日行われた、女子オープンウォーターのOlympic Trialで、ローズコーチのクラスで練習している選手が、北京五輪の代表権を獲得しました
すげ〜と驚くちびっ子、、、これほど五輪選手とちびっ子の距離が近いのは羨ましいです
五輪選手への質問タイムで、活発に質問をするちびっ子選手
ここが日本と違うと所ですね一斉に手を挙げる選手、質問をしておいて、答えを全く聞かない所もアメリカらしいです興味ないけど、取り敢えず質問しとけ的な感じです、、、、今回、北京五輪に選ばれたChloe Sutton選手は、まだ16歳です、、、10kmを2時間ですから、1500mを18分ペースで泳いだ計算になります
かなりの超人です。日本にこんな凄い選手いるでしょうかUSA Swimmingに詳細が載っていましたので掲載しておきます。
Sutton qualifies for Olympics (5/31/2008)
YAHOO! NEWSにも載っていました。
＜マラソン水泳＞北京五輪からの新種目、公園でテスト大会
おめでとうございます
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2008/06/02(月) | 留学日記 | トラックバック(0) | コメント(0)
