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USCクリスマス休暇へ 一時解散!

2008年12月18日 14:55






 今日の午前を持って、USCのクリスマス休暇前の練習は終了しました。今後1週間は、各自のスケジュールで地元クラブでのトレーニングへと移行します。

081217.1


 昨日と今朝は今年一番の冷え込みでした。最低気温は4度。暖かいカリフォルニアのイメージとは程遠い気候です。屋外温水プールであるUSCのプールは、プールの湯気が霧のように立ち込め異様な雰囲気でした。



 昨日は、雨の為、霧立ったプールをよそ目に体育館でドライアンドを実施。3グループに分かれエアロバイク、チューブトレーニング、メッドボールトレーニングの各ステーションを約20分交替で循環。いつもは広いフィールドで行っているので、幾分か狭く感じました。とりわけ珍しいトレーニングはなく、普通のトレーニングを普通に行っています。Saloコーチ流のトレーニングはシンプルなので、理解しやすい反面、手を抜くのも簡単。一流選手は当たり前のことは当たり前に出来る。これが一流と他との違いだとコーチは言います。


081217.2


 今日の午前は、通常のウエイトトレーニングをスイム練習に変更し、全員共通で、3人のコーチ(Saloコーチは海外研修中)が順番に練習メニューを提供。

W-up 4-4-4の後、

Coach Jerermy's Menu

Swim
3*100 @ 1'30" Catch-up, Fly swim/25
6*50 @ 50" No breath choice swim, choice STRONG/25
3*100 @ 1'30" Catch-up, Fly swim/25
4*50 @ 50" No breath choice swim, choice STRONG/25
3*100 @ 1'30" Catch-up, Fly swim/25
2*50 @ 50" No breath choice swim, choice STRONG/25

Coach Catherine's Menu

Swim
4*75 @ 1'10" easy, moderate, NO BREATH FAST/25
3*100 @ 1'30" be on cycle
4*50 @ 1'00" easy, NO BREATH FAST/25
3*100 @ 1'40" FASTER than before set
4*25 @ 50" NO BREATH FAST
3*100 @ 1'50" FASTER than before set

Coach Paul's Menu

Swim
12*50 @ 50" 2FAST, 1EASY, 1FAST, 1EASY w/Paddles & Fins

W-down



 学校の関係で最後の部分は途中で抜けましたが、まあ良い練習が出来ていたと思います。これでしばらくの間、USCとはお別れです。クリスマス休暇中は、各自でちゃんと練習をしてくれるか心配ですが、選手を信頼する事もコーチとしては大切なことです。意外にコーチが心配する程、選手は愚かではありません。練習開始は12月26日より。私は来年1月5日の合宿から合流です。




 さて、連日の騒動となっている水着関連のニュースで、FINAより来年2月に開催される会議へ招待する21の水着メーカーが発表されました。


ADIDAS, AGON SPORT, ARENA, ASICS, BLUE SEVENTY, CAMARO, DESCENTE,

DIANA, ESSENUOTO, FINIS INT, JAKED, MIZUNO, NIKE, ORCA, REEBOK,

RIVAL, ROCKET SCIENCE SPORTS, SPEEDO, TURBO, TYR, ZOOTSPORTS


 の計21社のようです。



 どういう方向に流れていくか、今後3ヶ月が重要な局面であることは間違いありません。




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